松江城マラソン２０１９

ｔａｉｍｅ３時間５２分３８秒

１０１７位（４３９６人）
５０第４部２５０位（１０８３人）

やっちまったワースト。１０日前の風邪から微熱、倦怠感を引きずり、
平常心拍数も４２→５８～６０という、よくわからない体調で臨んだ。

１５ｋｍくらいまではおおよそ５分で刻めたが２５ｋｍ過ぎからつらくなり、
腕もしびれ、もう完走目的、でもサブ４はかなえたいという感じで頑張る。

最初から心拍は１６０を超えていて、昨年を見たらアベレージ速いのに１５０で、やっぱりまだおかしいのだろう。

途中キロ７分３０秒まで落ち、これじゃウルトラと変わらんと嘆いていたが。

ｖｏ２ｍａｘも４７でずっと変わらず、スピードと脈が合わないのかな。

紀州口熊野で仕返しだ！