クラブ練習ジョグ４５ｍｉｎ（７ｋｍ）
今日は速い人が誰もいないので（笑
和気あいあいジョグ。
ｖｏ２ｍａｘ４８
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- ”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！
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