生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/6

2019-07-06 | トレーニング記録


夕ジョグ1h2min(10km)

午前中暑かったが、夕方冷たい風。

雨が降らなくてよかった。

VO2MAX51
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