生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/20

2019-03-20 | トレーニング記録


朝ジョグ8km

夕方ウォーク2km 計10km

ちょっとバテている。

でも、目が覚める(笑

VO2MAX51 下がってしまった。
コメント
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