生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/11

2019-03-11 | トレーニング記録


夕ジョグ45min(7km)

これといってなし。

風邪が全快したみたい。調子いい。

vo2max53
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