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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/15

2018-08-15 | トレーニング記録


朝ジョグ1h12min(12km)

朝から29℃ふざけるな!

でも、東風が心地良い。

VO2max東風のおかげ?53
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