goo blog サービス終了のお知らせ 

生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/11

2017-11-11 | トレーニング記録


PMレースペース走1h51(22km)

途中15kmは4’45位で、でも風きつくひとりというハンデが、最後5kmを失速させる。

でも、なかなかいい積み上げ方だ。