１１／２７

夕ジョグ５４ｍｉｎ（１０ｋｍ）

なんかクサクサしてるので、寒いけど走った。
１０ｋｍも久しぶり。

途中、自分のペースで、アベレージみたら４’５７でビックリした。
朝ジョグと同じ感覚で走ってるのに。