生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/17

2015-05-17 | トレーニング記録


朝ジョグ1h27min(15km)

4時前には目が覚めてしまい、走ることに。
でも、足の疲れも取れたのか絶好調で、15km走ってもぜんぜん余裕でした。
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やっと・・・やっとのデッキ作り(自作小屋)

2015-05-17 | 自作・工作
ナント3年もかかってしまった。やることは簡単なのに。
ちなみに、近所のホームセンターで”KD材”と書いてある、モルダー仕上げのヒノキで作成。

ってか、ウリンをネットで、なんて思案しているうちに3年が過ぎてしまったようだ。


施工前、靴置きにしていた構造材ももうボロボロ。ここに足かけてひっくり返りかけたり大変だった。


まあ、昨日の夕方より材料取りして色は塗っておいた。
塗料は信頼の”ガードラックアクア”


施工は簡単なものです。2時間はかからんかった。束石高いので、隅用のブロック2個216円で中にモルタル流し込み。


室内床と、ツラピッタリ(実際は2mmくらい低くなった)。なぜかというと・・・


いまだ集塵機ができてないなかで、こうやって外でノコ盤を挽こうと、そういうわけです。


ちゃんと”水勾配”も取ったのだった。
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