生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

薪ストーブHTC-50TX準備完了!

2013-10-14 | 薪ストーブ
今日はビビりながらストーブセッティング。
うまく行きました。
耐火セメントはアイスの棒でうまくいった。


あとは、明日試運転から。


ルトランドのガスケットロープだけど、最初のよりしっかりしてる感じ。

ってか、ホンマに問い合わせて8mmだと聞いたのだが、最初6mmがついてた?
やけに太いぞ。
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10/14

2013-10-14 | トレーニング記録


夕ジョグ1h11min(13km)

最後1.5kmは全力。

体が重い。とくに走り始めは注意。
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