生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/20

2011-08-20 | トレーニング記録


AMジョグ1h04min(11km)

もう、涼しい涼しい。快適ジョグだった。
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