６／１０

自転車ツーキン３０ｋｍ

帰りはやっぱり予報どおり雨。

でも、雨でもいけることがわかった。

６／１０

朝ジョグ５４ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今日は午後雨、ということで、今年多分初めての朝ジョグだった。

ペース上がり気味。途中調整したけど、しなかったら５２分切ってたと思う。