生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/12

2010-05-12 | トレーニング記録


レースペース走23’20(5km)

スカッと、爽やかに走ろうと思って。

最後の1kmは4'05くらい。
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