６／１１

ジョグ

２ｋｍ周回ペース×５　４９ｍｉｎ

計１１ｋｍ

出張から帰って、背中が強張ったり、あごが痛くてあくびができなかったりで、３日間走れなかった。

今日も調子がイマイチ