３／２９

夕ジョグ７８ｍｉｎ（１３ｋｍ）

なんだか、目的のはっきりしないランニングになりつつある。
このごろはタイムをはからず、「時計」だけを目安に走っている。本当は１時間２５分くらいは、いってるが、チョット少なめの設定。