３／３０

周回ペース走　①９’１３②９’２２③９’４５④９’５２⑤９’３９⑥９’０３

ラスト１ｋｍ→４’１８　

ジョグ２ｋｍ　計１４ｋｍ

周回で走るのも大事だなあ、と実感。本当はもっと落として走りたかったのですが。