１０／９

ウォーキング１２０ｍｉｎ（１０ｋｍ）

ふくらはぎが治らないので、ウォーキングに徹する。距離に入れるのは・・・

勘弁してください。そうしないと故障してまで走りそうだから。まあ、トレーニングの一環ということで。