大人になると褒められることが少なくなり、たまに褒められても素直に喜べなかったり、すっかり「褒められ下手」になっていることに気付くこの頃です。しかし！今日、分かりやすく褒められ、素直に喜んでいる自分に再会しました。
何かと申しますと。。。ズバリ、歯磨きです（笑）。歯科衛生士さんが「よく磨けてますね！」とニッコリ。実は今日は時間ギリギリで、直前の歯磨きは手抜き気味で伺ったのですが、そんな泥縄的な歯磨きのことではなく、「よく磨けているので、歯茎の状態が改善している」というのです。
写真を見ると、確かに数週間前より健康そうなピンク色です。日々の歯磨きは、通院前からそんなに変えたつもりはないのですが、通院して歯石を除去したことで口内環境が良くなり、そこに適切な歯磨きが出来ていることで好循環が生まれたようです。フロスで歯垢も綺麗にケア出来ていますよ、というお言葉と共に、そういった内容が書かれているミニカルテのような印刷物まで頂戴しました。何だか子どもの頃「よく出来ました」とノートに花丸をもらった時の気分で、思わずニヤリ。いい年してなんですが、幾つになっても褒められるのは嬉しいものですね！
さて、連休中にようやく車のタイヤも履き替え、免許の更新も済ませました。無事ゴールド。次回更新まで維持したいものです。
そして仕上げはかねてからの懸案事項、歯科検診です。以前は定期的に通っていたのですが、コロナ前に一度行き損ねてコロナ禍に突入、その後すっかり行きそびれ、ご無沙汰になっていたのでした。
久々に行って、不安材料が三つほど判明、その対応でまた歯医者通いになりそうです。痛みはないのでまずはセーフ？ということにしておきましょう。
というわけで、多岐に渡り有意義だった連休もこれで終了。明日からまた、気持ちを新たに頑張ります☆
今日から５月定期のリハーサルが始まっています。本来十分な休養期間を経て、元気溌剌で始めるべきところですが、体調的には「はあ、なんとか間に合ったな。。。」という感じで、万全とは言い難く。基本健康だけが取り柄みたいなものだったので、急に寝込むとメンタルまで若干弱るようです。
まあまずは回復が間に合って良かった。そして薬も飲み切った（笑）。あとは上昇気流に乗るのを待つばかりです。奇しくも今週一つ年を重ねますので、今年の目標は「健康第一」を心の中に、太字で掲げたいと思います。
さて、療養期間になってしまったG.W.ですが、熱が下がった後も思わぬことに難儀しています。それはズバリ、薬です。
久々に病院（耳鼻科ですが）に行ったところ、処方されたのは薬の山。そうか、しばらく行かなかったから忘れていたけど、病院とはそういうところでもありました。薬局で「これとこれは最後まだで飲みきって下さい」と言われ、元気な時なら「なんでですか？回復しても止めちゃダメなんですか？」と聞くところですが、こちらは何しろ病人ですから、ハイハイと力なく頷くのみ。大人しく、言いつけに従って、薬の束を崩している最中なのですが。。。。
なんだか胃が重い。重苦しいとでも表現すれば良いのか。そういえば大量の薬の中に胃薬があったけど、そういうことか。しかしつまり、それは効いていないということではないか。。。。。なんてこったい。もう喉の痛みは大分引いたし、薬止めたいけどダメなのか。。。それにしても胃薬飲んでまで必要な薬なのか？いやそれより、胃薬のいらない、胃に優しい薬を発明してくれ、、、と思いは堂々巡り。お医者様は親切でしたが、こんな薬責めに遭うなら、当分病院には行きたくな、と祈る思いの今日この頃です。
あれもやってこれもやって、、、、と妄想的計画ばかり肥大していたゴールデンウィーク。皆様、充実した休日、過ごせましたか？
かくいう私は、実家に帰省。初日に楽器のメンテナンスという目的は果たしたものの、なんとその後風邪でダウンし、何年振りでしょうか、しばらく寝込みました。そしてひたすら寝ては食べ、薬を飲み、また寝る、、、の繰り返し。そしてダラダラと熱が続きなかなか平熱に戻らず、しかもその風邪を母にうつしてしまう大失態。本来ならいくばくかの手伝いをしようと思っていたのですが、老いた親に介護されるというまさかの事態に。。。
一人だったら食事の準備も面倒で、多分ひたすら寝ていたでしょうから、回復もかなり時間がかかったと思われます。帰省中だったのは不幸中の幸い、、、とも言えますが、とんだ親不孝をしてしましました。この埋め合わせは後日致しますのでご容赦下さいませ。皆様、体は大切にしましょうね。
転びました。松本での話です。終演後、駅へと急いでおりましたら、足元が暗いところで道の溝に気づかず、見事に足を引っ掛けて転倒。。。。前のめりだったので、背中の楽器が無事だったのは不幸中の幸い。そして溝が乾いていたのも不幸中の幸い。見ていた人が少なかったのも不幸中の幸い。。。
と、いくつかの幸いはありましたが、たどり着いたホテルのフロントで「すみません、消毒液か絆創膏はありませんでしょうか。。」と尋ねると、血に汚れた手を見てギョッとしたスタッフ様の様子から判断するに、なかなか悲惨な感じだったようです。
まずは応急手当てをしたところ、擦り傷は両手両膝に左足の甲と、頂いた絆創膏では到底間に合いませんでしたので、コンビニに絆創膏を買いに行きました。
すると、私の使ったことのないタイプの絆創膏を発見。組織液を絆創膏と傷口の間に保ち、きれいに早く治すというもので、存在は知っていましたが、たまたま使ったことがなかったので、この機会に試してみることに。
なかなか良いお値段でしたが、確かに治りが早く、きれいなようです。商品も色々なところで進歩しているのですね。
とはいえ、怪我はしないに越したことはありません。皆様、夜道（特に冬）の足元にはくれぐれもお気をつけ下さい！
昨日はインフルエンザの予防接種を受けて来ました。どうやら巷では、相当流行っているようですね。
予定の時刻に病院に入ると、入り口にいらっしゃった病院スタッフの方がおもむろに「あの。。。。マスク、していただけますか？」
おお。健診センターとはいえ、すっかり忘れておりました。思えばこの夏の猛暑で、マスクなし生活にすっかり馴染んでおりましたが、TPO（？）を考えなければなりませんね。携帯していたマスクを久々に着用、ちょっと新鮮でした。今のところ感染症にはかかっておりませんが、今後も予防に努めたいと思います。
肩が痛みで、ついに上がらなくなってしまいました。今日はその後日談です（まだ完治には至っていませんが。。。）
リハも始まっているしすぐ本番、という追い詰められた状況で駆け込んだのが、山響楽団員もたくさんお世話になっている整骨院。発症した日は予約が埋まっていたので無理でしたが、運良く翌朝診て頂くことが出来ました。
いつも最初に背中をご覧になるのですが、開口一番「ずいぶん溜め込みましたねー。」「。。。。（何を？）」
おそらく、色々な負荷が捻れになって体に現れたのだと推察します。その日の施術は、ほとんどがお灸に費やされました。しかも足先。これで肩の痛みが治るのか、と訝しく思ってしましますが、痛いところの原因は痛いところにあるわけではないのが人体の奥深さです。残り時間で整骨して頂きましたが、ひどい痛みがあるツボに「そこ痛いです。。。」と弱々しくつぶやくと、「胃ですね」。暴飲暴食はしていない自信があるので、ストレスということでしょうか。勝手に「色々大変ですね」と体に同情されたような気分になって、ちょっと嬉しい私。なるほど、かなり弱ってますね。
その後、もう一度通院して、だいぶ良くはなってきましたが、まだ全快には至っていません。先生曰く「いろいろ悪くなっている」らしいので、一回や二回では難しいようです。この際きちんと治しておきたいと思います。疲れのたまる年度末ですが、明日は「オーケストラの日」。山響の仲間たちが素敵なソロを聴かせてくれるプラグラムです。張り切って参りましょう！
昨日受けたワクチン後日談です。
「三回目が一番辛い」という話は聞いていましたが、少なくとも私にとってはその通りでした。昨夜から急激に具合が悪くなり始めたため、寝るに限るとばかり布団に潜り込んだのですが、そうやら熱が上がってきたらしく、眠りも浅く、久しぶりに嫌な寝汗をかいてしまいました。
朝方は落ち着いてきて、熱を測ったら37度８分。おお、、、仕事だったらアウトの体温。もともと体温は低い方なので、これでも結構だるい感じです。でもまあ、快方には向かっていたので、しばらく布団でゴロゴロした後（そんなことしている場合ではないのですが）、重い体を起こして日常生活を開始。まずは練習しなきゃね。。。。
その後も良くはなっているようには思えたのですが、熱は何度か上昇するパターンもあるという話ですし、微熱による倦怠感は残っていたので、念のため、切らしていた薬を買いに行きました。
レジに薬を持っていくと、帰り際「お大事にどうぞ〜」と店員さんからお声がけを頂きました。市販薬を買って「お大事に」って初めて言われたな、そんなに具合悪そうだったかしら、、、と思いながらも、ちょっとあたたかい気持ちになって家路につきました。お陰様で体調は順調に回復し、熱も平熱に。やれやれ。明日からまた頑張ります。
昨日、多くの関係者の努力の甲斐あって、オペラ「ラ・ボエーム」久慈公演を無事終えることができました。素晴らしいソリストと阪氏のヨーロッパ仕込みの見事な指揮で、ご来場下さったお客様もお楽しみ頂けたのではないでしょうか。
さて、一息つく間もなく、今週末は仙台フィルとの合同演奏会が控えています。合同ですので、普段の山響はなかなか演奏の機会がない曲目になります。
しかし！その前に、今日は新型コロナワクチンの三回目を接種してきてしまいました。前回、前々回は大したことなかったので、たかをくくっていましたら、数時間前から、ただならぬ腕の鈍痛と倦怠感、若干の熱っぽさに悩まされています。マーラの５番とワーグナーの前奏曲を仕上げなければならないのに。。。どうするんだ、私。
とりあえず、朝起きたら治っていることを信じて、もう寝ることに致します。快方に向かいますように！
鶴岡音楽祭が中止になったことで、年末年始以外で久々の連休でした。で、何をしたかというと、、病院へ行きました。(すぐ治りましたのでご安心を）。本当は、先月の捻挫が未だに完治に至らないので、休みになったら一応念のために病院に行った方が良いかな？と思っていたのですが、今回行ったのはそちらではなく、耳鼻科です。実は秋田に行く直前から、ヴァイオリンで特定の音を弾くと何やら雑音がして大変ストレスだったのです（その後リハーサルで、自分の音に限らないことも判明）。多分耳垢が鼓膜近くに行ってしまって、それが共振しているのだろうということは大方予想がつき、結局それはその通りだったのですが、何しろ基本的に、病院には縁がない健康体。さてどこの耳鼻科に行ったものか検討がつきません。
そこで頼ったのはインターネットのクチコミ。とりあえずそんなに遠くなくて、割と設備が新しそうで、評価が高いところを探して行ってまいりました。そうしたらなんと！行く前にwebで予約と問診をするシステムだったのです。時代を感じますね。。。私は初めてでしたが、今は割と珍しくなかったりするのでしょうか？
しかしこれは大助かりでした。何しろ病院といえば、診察・治療より待ち時間が長いのが当たり前と思っていましたが、このお陰で、大して待たず、とてもスムーズに治療まで終えられたのです。特に密を避けなければいけないこのご時勢、素直にありがたいと思いました。勿論予約なしでも診療は受けられますが、おそらくその場合は結構待たされたのではないでしょうか。
どちらかと言えばインターネットにはちょっと苦手意識のある私ですが、これは実に合理的です。ネットを使わない人へのサポートは組み込みつつ、こんな形での利用は、今後も広げて頂きたいと感じました。
昨日は仕事納め。コロナ禍の出口には未だ到達できていませんが、お陰様で満席のお客様と第九をご一緒することが出来ました。本年も応援ありがとうございました！！
で、めでたしめでたし、にはならないのが世の常。まだ残されている仕事が諸々。。。その一つが健康診断です。一年の疲れが蓄積した体に鞭打ち、苦手な早起きをするも、迎えてくれたのは大雪に埋もれたマイカー。発掘に手間取った上の大渋滞で、受付時間を3分ほど遅刻してしました（受付けてもらえましたが）。
毎年のことながら、健康診断を受けられる時点でかなり健康ではないかと思える作業（？）の数々。今回は、胃の検診（おなじみのバリウムです）で台の上にてぐるぐる回転するのは、捻挫の足で難しいことはないかと危惧しましたが、無事クリアすることが出来ました。
速報値では、特に問題はない模様。これで心置きなく、年末年始に飲食を楽しめるというものです。もちろんほどほどに注意をしつつ、来年も健康に過ごしたいと思います！
今日は雪の一日でした。それとは全く関係ないのですが、先日足を捻って捻挫してしまいました。暗い夜道の坂で、足元の形状を見誤り、、、情けなや。
まあ痛み自体はそれほどなく、触ると痛い程度なので大したことないのですが、ああ、またしても、、、と思うことが一つ。実は私、なぜか怪我や故障をするのが右側が多いのですよね。。。。今回も右足でした。もしかして体の使い方とか、捻れ具合とかが関係しているのでしょうか。まあ左右対称とは縁遠い作業ばかりしてますからね。手の場合、利き手でもありますから本当に困るのです。
これから本格的に雪の季節。どうか皆さまも足元に気をつけて、元気に冬をお過ごし下さいませ！
昨日はワクチン接種をして参りました。コロナワクチンの三回目、、、ではなく、インフルエンザです。
昨年、コロナ疑惑を招くようなインフルエンザへの感染リスクを少しでも減らすよう、本当に久し振りにワクチン接種したので、今回は1年ぶりです。しかし前回は思いの外、腫れや鈍痛が長引き、あまり良い印象がありません。今回はいかに。
接種自体はいたってスムーズで、注射をしてくださったお医者様もとても丁寧で親切。それだけで今回は痛くないような気がする、、、とは思いましたが、やはり少々の腫れと鈍痛は逃れられません。これは致し方ないので、諦めるとしましょう。
とりあえず今のところ、昨年よりはだいぶマシな感じはします。それに、薬やらを準備して臨んだコロナワクチンに比べれば、むしろ無防備なほど何もしていません。ワクチンに慣れるほど、「まあ何とかなるだろう」という根拠のない図太さだけが育っているようです。
先の土曜日、無事新型コロナウイルス二回目のワクチン接種を終えました。一回目は患部の腫れと少々の痛みくらいで、正直昨年受けたインフルエンザのワクチンの方が辛かったくらいのものだったので、若干拍子抜け。しかし二回目の副反応は、結構酷い人も多いらしいという巷の話も聞きますので、翌日は寝込んでも大丈夫なくらいの準備（と言っても薬と水とレトルト食品くらいのものですが）をして受けに行きました。
接種直後は何ともなかったのですが、３時間後くらいから患部の痛みが増し始め、６時間後くらいにはかなりの痛みに。ここは大人しく早めに就寝。嵐は寝て過ぎるのを待て、、、という諺はありませんが、睡眠は最高の治療薬というのが私の持論です。
さて、翌日です。目が覚めると、特別具合が悪いという感じはありませんが、いわゆる「重だるい」という感覚。そして部分的に、筋肉痛のような痛みが。熱を測ると、いつもより１度ほど高く、微熱があります。最近は商業施設でも入り口で熱を測りますから、平熱低めとはいえ、今日は引っかかってしまう可能性があります。というわけで、１日大人しくしていることにしました。
折しもその日はパラリンピック最終日。そしてマラソンや車椅子バスケなど、注目競技で日本人チームが熱戦を繰り広げ、すっかりテレビに見入ってしまいました。
この状況下ということもあるかもしれませんが、パラリンピックの選手の活躍には、本当に心を動かされました。人の持つパワーを、改めて教えてもらったという思いです。ここまでしか出来ないという思い込みの制御ブレーキは、本人よりも周囲が作り上げているものなのかもしれません。
と、感動している間に副反応も治まって参りました。翌日（つまり今日）は少々の腕の痛みくらいで、数日後にまた何か起こるかどうかはわかりませんが、一応大きな問題もなく終えられそうです。また明日からお仕事、頑張ります☆
