2023/07/06・木：15分

細切れ時間を活用して、、、という前向きさではなく寝坊したからね。
15分でもつなげとこう、という半分ノルマ的な考えです。


どん。
15分の脂肪燃焼ワークアウト？なのかな。
「やった感」が半端なく(笑)。
いいワークアウト(笑)。
効果あるかないかは別にして「すっきり」したのは事実。

でもね、ウォームアップ開始１秒後＝150Wというのは勘弁してほしい。
最初は90Wあたりで１分後に100・・・というランプアップでお願いします。