【基礎情報】
①がん患者 Stage4
②手術NG
③抗がん剤投薬中
【フィジカル】
①PWR:4.3→2.3W/㎏
②ヘマトクリット値:46→28
③ヘモグロビン:16→8.8
④血清鉄:男性下限=50→21
【困ったこと】
①手足先のしびれがひどい
②味覚の変化(ビールNG)
③筋力低下と重心が取れない
④眠れない
⑤ステロイドで体重増量
*****
今日は、グループライドD:60分に参加でポチッとな。
コースがシャンゼリゼ周回なんよね。。
まあ、Zwifterならわかっていると思うけど『石畳』なんですよ。
そんであっしが使用しているTacx2さんは、しっかりと路面状況を再現なさる優れもの。
ガタガタが終始というか石畳区間続くのよ。これがハンドルに伝わって余計なストレス。
正しいんですけど今のあっしにはいらない(笑)。まあ、仕方ないので我慢してスタート。
どん。
最近、Mt.Fuji クライムにおひとり様L2+3の時間我慢練習ばっかりだったこともあり
久しぶりに
『他人にあわせて走る』
『集団についていく』
というのを主目的にして、それで60分我慢できればいいなぁ~というところで。
はい。
1周は頑張りました。
下の色帯、見てください。しっかりオレンジ~赤色あるでしょ? 頑張りました(笑)。
リーダーのいる集団で「がまん」の走りを10分間。というか、10分間、我慢した、が
正解。
いや~~~やっぱり
酸素足りない ><
死ぬぞ
というか、本当にあやうく死にそうになった、、、と思う(笑)。
(いったい、おいらは何をしているのやら。。。。^^;)
そんで、集団から離脱して息を整えてフラフラ走行からL2レンジに戻してとりあえず
続ける選択したけど50分は無理ゲーですわな。そんで後方の集団というかスイーパー
と一緒にしばし並走すること+20分。
どどん。
30分、続けることができました。
ホンマ、よくご無事で。。。
これが、、
生きている
ということなんでしょうか? (笑)
なんとなく、30分は及第点のような気がするのでまあよかったけどさ。
楽しさでいけば、 楽しくはないわな。。。
というわけでこんな 乗り方=上げ下げあり はやっぱり厳しそうですわ。
目的達成はやっぱりNGという評価になるけどグループライド恐るべしでございました。
****
あ~~~~さてぇ~~~
トランフォーマー ロボットを手にいれてしまいました。
からぁ~の、
びよ~~~ん。。。
で、
みてみそ、このクレマ。
数年前に登場していたこの商品ですが、どうぢでもエスプレッソを朝に飲みたい。
数年前にご購入されたエスプレッソマシーンは壊れて久しく。。。
そんで壊れることはまずないであろう人力マシーンです。
いやぁ~~~ポチッてよかった ^^¥。
****
今日は、もうひとつ。
ファミマはこんなものまで。。。
ふぉぉ~~~~~
で、
肝心の ごぼう天は、、、、、
「・・・・・。」
><
①がん患者 Stage4
②手術NG
③抗がん剤投薬中
【フィジカル】
①PWR:4.3→2.3W/㎏
②ヘマトクリット値:46→28
③ヘモグロビン:16→8.8
④血清鉄:男性下限=50→21
【困ったこと】
①手足先のしびれがひどい
②味覚の変化(ビールNG)
③筋力低下と重心が取れない
④眠れない
⑤ステロイドで体重増量
*****
今日は、グループライドD:60分に参加でポチッとな。
コースがシャンゼリゼ周回なんよね。。
まあ、Zwifterならわかっていると思うけど『石畳』なんですよ。
そんであっしが使用しているTacx2さんは、しっかりと路面状況を再現なさる優れもの。
ガタガタが終始というか石畳区間続くのよ。これがハンドルに伝わって余計なストレス。
正しいんですけど今のあっしにはいらない(笑)。まあ、仕方ないので我慢してスタート。
どん。
最近、Mt.Fuji クライムにおひとり様L2+3の時間我慢練習ばっかりだったこともあり
久しぶりに
『他人にあわせて走る』
『集団についていく』
というのを主目的にして、それで60分我慢できればいいなぁ~というところで。
はい。
1周は頑張りました。
下の色帯、見てください。しっかりオレンジ~赤色あるでしょ? 頑張りました(笑)。
リーダーのいる集団で「がまん」の走りを10分間。というか、10分間、我慢した、が
正解。
いや~~~やっぱり
酸素足りない ><
死ぬぞ
というか、本当にあやうく死にそうになった、、、と思う(笑)。
(いったい、おいらは何をしているのやら。。。。^^;)
そんで、集団から離脱して息を整えてフラフラ走行からL2レンジに戻してとりあえず
続ける選択したけど50分は無理ゲーですわな。そんで後方の集団というかスイーパー
と一緒にしばし並走すること+20分。
どどん。
30分、続けることができました。
ホンマ、よくご無事で。。。
これが、、
生きている
ということなんでしょうか? (笑)
なんとなく、30分は及第点のような気がするのでまあよかったけどさ。
楽しさでいけば、 楽しくはないわな。。。
というわけでこんな 乗り方=上げ下げあり はやっぱり厳しそうですわ。
目的達成はやっぱりNGという評価になるけどグループライド恐るべしでございました。
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あ~~~~さてぇ~~~
トランフォーマー ロボットを手にいれてしまいました。
からぁ~の、
びよ~~~ん。。。
で、
みてみそ、このクレマ。
数年前に登場していたこの商品ですが、どうぢでもエスプレッソを朝に飲みたい。
数年前にご購入されたエスプレッソマシーンは壊れて久しく。。。
そんで壊れることはまずないであろう人力マシーンです。
いやぁ~~~ポチッてよかった ^^¥。
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今日は、もうひとつ。
ファミマはこんなものまで。。。
ふぉぉ~~~~~
で、
肝心の ごぼう天は、、、、、
「・・・・・。」
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