2023/06/07・水：きつい

起きてみて、ストレッチしてから調子をみたら出来そうと思えて
やってみたら～えらいきつかったの巻。


今週のワークアウトでエアロビクス領域。
205と230の組み合わせで10分１セット＊２回。
選んだポイントはこれくらいなら出来そう・・・という経験値。
160～180Ｗあたりを地道に30分ほどと考えていたけどいいおかず
を見つけることがでいなくてZwiftのメニューを眺めて直感でした。


どん。
頑張ってやっとこさできたという印象。
ですが、Zwiftさんは、あんたには軽いようだね、という警告のような
コメント。いやいや、十分に辛いって。
まあ、確かにエアロビみるとあんなに動いてハアハアいっているけど
確かにそうやね、と納得感もある本日でございました。

これで辛いと言っているからGorbyとか遠い先のお話かな。