2023/06/06・火：45

掲載してませんけど日曜日は小山田周回を３周して〆て80㎞。
100いってないけど、アップダウンそこそこなのでダメージも
ソコソコでしたが先週の半分だからか、そこまで引きずらず。
それでも短いけど激坂あってたまたま強い人に便乗したら6倍
だったりで結局、縦＊横の仕事量面積は距離半分には比例して
いなかったと思うな。

そんで今朝。
身体が辛い状態でしたので何もしないことにしたんですけど
お昼にぽっかり亜空間ができたので45分。３倍ぐらいでサイク
リング。


なんか、脚の回転がぎくしゃくしているのよね。
100回転で頭打ちになるのが気になる。

流しただけのはずなんだけど地味に効いてくるのがこおいうの。