2021/12/30・木：２つ

午前中にお届け物を受け取らないといけないので外出ＮＧでございます。
２０２１年度の〆の外のりとか思っていたけどまあ、いいかな。

そんで、昨日は午前中は廃人になっておりまして。。。さすがに勝手に納会の日は
お金を払ったのか？スマホがなぜあるのか？どうやってソファーに寝ていたのか？
とんと記憶なく。。。それでいてしっかりとお土産は離さずにいたという、街に行っ
たら見知らぬ人から殴られるんじゃないの？と思うこともあったりして。。確実に
電車で迷惑なじじぃになっていたであろう。。だから「廃人」午後になってようやく
動けるようになったと思ったら、ビール飲まないといかんじゃろ。そんなこんなして
いたら自転車乗るのを断念してしもうた。。こおやって貴重なお休みが無意味に過ぎ
ていくのよね。もったいない。。。

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そんな反省もあり、本日は、本日も、やっぱりZwift。
久しぶりのラルプデュエズ？アルプヂュエズ？？　まあ、どっちでもいいか。
90分の制限時間内で登りましょう的なグループライド、Ｂカテ、Ｃカテがありまして
乗り込みで考えるとＣだな。


どん。
210W～220Wから外れないようにコントロールしておりますが、10％超の傾斜になると
250Wとかになっちゃうのは仕方ないよねぇ～。そして相変わらず緩斜面で180Wまで落
ちるのはよろしくないわな。このレンジなら可もなく不可もなくでございます。
スタート地点からではなく、計測開始地点からですけど、51分20秒でございました。
あっしの最速が49分36秒なので約２分落ちです。最速の時はたぶん、220W超AVEぐらい
でしょう。ゴールアーチを通過してからあと40分もあるので、いったん下ってみます。
そんときも負荷かけて回転数あげてやってみたりしちゃいます。下りでも負荷かかって
いい感じなんですけどなんか違うような気もする。。。

そんで終了してから、


２つめのお座敷。
Ｃカテのグループライドの乗り込み。WATOPIA：13㎞/周＊３周回＝39㎞です。
途中で寝ちゃうくらい疲労困憊の１つ目のお座敷のダメージ。本当に走りながらウトウト
しておりまして自分でも器用やな、と思いましたわい(笑)。いかんいかん、、と反省する
もかえって辛くなっちゃってもうやめようかな～と思ったところあと1周になったので
頑張ることにしました。そしたら最後の５㎞くらいからなんか爆上Girl（プロマーク付き）
が参上されて思わず飛び乗ったら、、、まあ、死ぬかと思いました＾＾；。

なんだかんだで２つのお座敷つとめるとダメージ無限大？　なんかな。
人間、体力消耗して生命の危機を感じると
　①子孫繁栄活動
　②食欲増進活動
　③睡眠惰眠活動
のうち、どこに向かうでしょうか？

おじいちゃんになるとさぁ～。

まあ、そおいうことで。