2021/12/14・火：SST

Zwift。

WATOPIAのフラット一本道コースでSSTっす。
ワークアウトメニューのSSTと何が違うって、『指定WATT＝WATT＊回転数』で半強制
されることなく自分の意志でバーチャル内のリアル＾＾；で頑張るところっすかね。

テイクオフはＣカテ（＝PWR：2.5）のペースパートナーさんとランデブーですが合流
する際のシステムからのアシスト５秒間でペースあわせるのはいきなりでは超難しいので
別枠で10分間のアイドリングをしてからポチッでございます。


どん。
20分間、205W～210Wで順行していると10名様ぐらいがご同舟。
更に＋10分を220W～230ＷのほぼFTP＊100％にあげてもうひと押ししました。
ここからはおひとり様になりましたが１本だと頑張れるのでよかったかな。

終わってひと息いれると急激な疲労感＆睡魔に見舞われる。。。。
そんだけ身体が消耗して即回復モードに入らないと『あんた、死ぬよ・・』と暗に言われ
てるような気がしないでもない。。。

でもね～。。。30分１本なんだよね。。＾＾；