2017/06/29・木：しげき

石川　秀美　×
石川ひとみ　○

でしたね。

断片的にしか覚えていないんですけど遠い記憶のなかで、でも確かに
ＮＨＫのＴＶ番組だったと思うのだが、カラーＴＶの前で突っ立って
みていた番組のエンディングの歌で、

『えるばんせんの地下鉄の～行きつく先はどこでしょう？
　地獄極楽閻魔様は怖い～誰も知らない明日の天気～
　話の続きは～　どうなるの？　知りたきゃぁ～明日を
　見ればいいのさ』

というのをいまだに覚えていて、ふとした瞬間にリフレインするんですけど、
このドラマか人形劇かアニメか、番組を知っている人、いたらこそっと教えて
くださいな。

＊＊＊

今日は刺激を入れました。

（１－２）のインターバルを５本で〆て１５分のメニューでございます。
レンジで言えばＬ６になるのかな？２分はＬ４が理想ですけどそれに注力して
Ｌ６を揃えられないと本末転倒ですからそこはあまり気にせずに。

結果的に目標値を５本揃えることができて　ほっ　としました。
というわけで昨日の予言は外れたことになるんでしょうかね。
いい意味で当たらないでよかったですわ。

でも、実は、正直言うと１０本やりたかったんですけど想像以上に辛くてね。
揃えることができる限界値でまるっと納めたのが実態っす。なので予言はある
意味であたったとも言えるのでした（うれしくないけど）。

Ｌ４の２０分と迷ったんですけど、昨日軽めにしたから翌日はきついやつを
入れたほうがいいよな～という意識でございました。

それにしても４本目が一番つらかったっす。
だから５本目は振り絞ったというわけです。

この瞬間も鼻呼吸できていたのなら、もっと強くなっていたんだろうな(笑)。

終了した後はかなりきつくてそこで終了しようと思ったくらいですが１０分
ダウンスローしていると回復してきた（ということはそこまで追い込んでいない
というわけやね）のでうしろめたさちょっぴりだったからＬ４回転１０分をオマケ。

★も出なけりゃ、よろめきもしないので　まだまだ追い込みが足りないよね。

　　※追い込めない精神力に落ちぶれたんかいな。