2016/6/2・木：漸減？

イメージとは裏腹に、強度が漸減しているような気がするけど
それは気のせいではなく、事実でございます。

以前は木曜日に一番強度が強いメニューをもってきていたけど、
なんとなく、今はできる時にやっておこうという気持ちが強くて
浮動点のような扱いになってしまっております。

そりゃ、一昨日に書いたように、定例メニューが組めるにこした
ことはないけど、やっぱり身体がというか気持ちが欲するメニュー
が今はいいのかな？　こんなこと言うとタバタバは絶対にしないな。

ただ、１０分しかない。でも乗る、となればTabataの出番でしょうけど、
それが目の前にあるとＤＮＳしそうな気持ちが・・・(笑)。


■トレーニングは目的をもって体系立てて、目標を決めたら
　線表は左から右に引いていくのではなく、目標から左に向
　かって引きなおしていくのであります。

　そのあと、それをパケット分けして具体的な数値化を見える
　ようにしてから予備もいれて、、、って夏の友じゃないから
　こおいう計画を立てたらがんじがらめになって、かつ、作った
　時点でおなか一杯でやった気になって実行は伴わなくなるの
　よね。


自分で裁量ある時間が限られている社会人は、とにかく乗る、なには
ともあれ、乗らないとはじまらないのでね。

■乗ったもん勝ち

それでいいと思うぞ。
気持ちもリフレッシュするしね。
趣味の自転車でストレスがかかるのは、そりゃあ、、本末転倒ですわ。

楽しい

と思う気持ちを大事にしたいですね。

低値やけど、辛かった・・・。でも楽しいよ。