楽しい冬練

土曜日、6時に起きて練習会に7時30分出発、8時00分ひらき橋に到着。

5名で、まずはいつもの加茂ローまで、いつもの指定席で快走。

調子は上々。

加茂ローで談笑後、調子に乗って、岩船寺までついていくことに。

思ったよりポンコツでした。

上りに入った瞬間、もうあかんと思うくらいポンコツで、息は苦しく足は重く、あれよあれよで一人旅。

まあ、これが実力。

皆さんとは、ここでお別れして帰りに城山台でスプリント練習。

先週の競輪選手の話ですが、ワタシの聞き間違い、早とちりすいません。

きっと「ペース走」とおっしゃったと思います。

500Mをギア比3.3で800wで回し続ける反復練習でした。

下り坂を利用して時速50kmまであげて、上り基調でスタート。

そこから、一気に800w出して500m回してました。

それを思いだし、ワタシも挑戦(笑)

まず、下りで50出したらほぼ足が終わります。

そこから頑張ってシッテングで踏みますが、あれよあれよで48、45、42、38…。

それも500mなんてとんでもない。

300でイヤになります。

もし、いつの日にか

55kmで500m5回をペースで走れたら、無敵のじじぃになれるのでしょうね。

楽しみだなぁ。