春の息吹

土曜日、いつもの福祉会館の坂を10本登り

最後の3本くらいが一番調子がいい

体が慣れるのか、それともあと少しの気持ちの問題か・・

 

それから1本、うどん屋さんから電光掲示板までゴリゴリ練習

 

日曜日はＶＩＶＡ練に参加、15名超の大盛況でした。

小生、先頭班で金魚のフン、加茂町で後続班と合流

ペースは比較的穏やかに和束コンビニまで

 

歓談後、また2班に分かれスタート

先発班で金魚のフン、でも何回かローテに加わりペースダウンを誘ったり・・

 

清水橋を越え、大通りあたりで１００Ｍ後方に気配

Ｓ田、Ｈ磨さんが逃げ切りをもくろみペースを上げる

 

公園駐車場を通過

本日の目標達成、ちょっといちびってオールアウト

 

 

湯船－大石区間

速い速い速い！！！！！

 

途中、Ｔ軍曹のペダルが外れあわや・・のアクシデントがあったが、何事もなく

ぐんぐんスピードアップ

 

工事の信号がなくなり、ノンストップで大石コンビニ到着

 

個人的には、ハムストリングを使ったぐいぐい押しこみペダリングが、

まあ２０秒くらいしか続かないが、ちょっとした秘密兵器でご満悦

 

猿丸までいつものショートカットで本日終了

 

そろそろ練習も本格的になってきた

つるつるタイヤ、つるつるブレーキシュー、つるつるクリート

 

見直そう「３大つるつる」

えーしー