行く年来る年

昨日は夜１０時前にお仕事が終わり、一足早く始まっていた「慰労会」に参加、１年が終わったという解放感から楽しく美味しく飲んできた。

数日前から腰の具合が悪い。考えられる理由は二つ。

①例年だが寒くなると悪くなる。ホカロンを腰に貼ったりして予防をするのだが、手を抜いてしまったのが原因。

②２軸走行の実験のため「腰を入れて」乗ることが多くなり負担が増した。
実は２軸体感のためには「歩き方」もそれなりの方法があって「腰を入れて」股関節を開き、踏み出した足の膝をちょっと曲げて踏み体重移動をするのだが、通勤途中意識的に腰を入れて「歩いていた」のが悪化の原因。

二つとも「予想」できたのに手を抜いたり無理したり。
結局おバカさんなのである。

腰痛もたぶん人それぞれ、私の場合は「腰が重く、だるくなる」ケースと「斧で背骨をコツン」と打たれるケース。
後者は、一発きついのをいただくとその場でダウン。
今日は軽く斧でコツンとされズキンとする感じなのである。

朝、自転車に空気をいれ、もちろん７気圧、ジャージに着替えてコツン。
でもいけないことはない。今年最後の走り納め、腰をいれなければ。
しばし葛藤したが午後から出社、２日も出社、４日は早朝６時出社の非常事態中。

お医者さんは休みだし無理はできない。ということで昼間で横になってゴロゴロすることになった。

今年１年を振り返り

春に９速にした。それにＢＢ、クランクもＤＵＲＡにした。これはよかった。
剛性がアップし踏むとグイグイ進む感じがした。そして春リッツも好調だった。

丸岡
勝てるかな？ちょっと自信があった。少なくともトンネルは先頭グループでいけると思ったが甘かった。やっぱりのぼりが弱い。
その後、次回の丸岡に向け「トルクを掛けたダンシング」の完成をめざして練習をしている。このプロセスが実に楽しい。
でも来年は「丸岡」開催されるのだろうか

鈴鹿
お買い物も飯島美和ベストショットもゲット、目的の一つは完璧だった。
二つ目の目標、シニア２周回レース。
ラスト１５００、４番手の絶好の位置
トップははマークしていた前年優勝者。

２番手が周回遅れと接触して落車。私も足をついての緊急避難。おわった・・
でもでも、ラスト１００．回りの選手が止まって見えた。
実際、無理せずゴール前流していたのかもしれないが・・・
スイスイ進んで２０位以内だったと思う。来年まだまだいいレースができそうな気がした。

その後
レース出場の目標もなくそれなりに走っていたらＧＯＵＲＥＮ練習会についていけなくなり現在に至る。

展望
年明けから仕事も通常になるので練習再開。
春クラシックに向け、最終丸岡トンネル、鈴鹿スプリントめざし楽しんで頑張っていこう。
秘密兵器としてはシューズ、Ｆホィールをゲットしたいな。

さあ、風呂に入って湿布して会社に行ってこよう。
楽しい１年に感謝である。