減量を始めて２ヶ月が経ちました。

６月の５日から減量を始めました。
６日は６月６日です。
体重。BMI。体脂肪。筋肉率。内臓脂肪。基礎代謝。体年齢の順です。
体重は７キロほど落とせました。
体重は落としても、筋肉率は落とさないように気をつけなければなりません。




夏場で減量に取り組みました。
今後、リバウンドとならないよう、気をつけなければと思っています。