貯まりに貯まって

　貯まりに貯まったのがお金なら良いのですが、ひと夏で貯まったのは血糖でした。
血糖値が高めだったので、少しでも下げようと思って、この夏は頑張ってみたんです。
まず、甘い物を食べるのを３回のうち２回我慢し、運動不足を補うために、テレビを見
ながら足踏みし、今回は下がっているだろうと思っていたら、逆に０.５ポイントも上が
っていたのです。看護婦さんにも「ガッカリしちゃうよね」なんて慰められて。

　あれほど節制したのに、何で上がっちゃったのかな？　しばらく信じられなかったの
ですが、ある時原因に思い当たったのです。多分、ジュースを飲み過ぎたんです。
饅頭を食べる代わりにジュースを飲み、ちょっと汗をかいてはジュースを飲み、ジュー
スにもしっかり糖分が入っていることを忘れていました。今は出来るだけジュースを飲
まず、麦茶など飲むようにしています。

　血糖値を下げることには失敗しましたが、今、ストレスを下げるための新たな取り組
みを開始しました。会の名称は 「下妻ストレス研究会」。職場における女性のストレス
を下げよう、というのが会の目的です。 心強い仲間が、９人集まってくれました。
活動を開始するまでには、もう少し準備やら手続きやらがありますけど、何とか地域に
活動を根付かせたいと思っています。「シングルライフ研究会」同様、途中経過などご
報告しますので、乞うご期待！