ぼやきの達人

　子どものことで相談に来ている、６０代の女性がいます。子どもと
いうのは、３０代の娘さんです。相談時間は大抵１時間ほどですが、
この方、最初から最後までぼやきっ放しなのです。これまでに数回
相談に来てくれているのですが、毎回ぼやくだけぼやいて帰って
行きます。
　相談は、ほとんどの場合ぼやきから始まります。「イライラする」
「ウンザリする」「仲良く出来ない」等々。悪いのは周りの誰かで、
自分は被害者だと思っている人が、相談者のほとんどです。
こうした被害者意識を無くすことで、初めて問題解決に取り組める
ようになってくるんですね。そして相談者のほとんどは、被害者意
識から抜け出せるようになってくるものです。
　ところがごくまれに、被害者意識から決して抜け出そうとしない
人がいます。「そんな大変な状況で良くやってるね」と、他人に誉
めてもらいたい人や、同情してもらいたい人にとって、大変な状況
は生き甲斐なのかもしれないですね。ぼやくけれども解決はしたく
ない、という気持ちがどこかにあるのかもしれませんね。

　とは言っても、毎回毎回ぼやきに付き合うのはしんどいものです。
相談がちっとも進まない、ということでもあるわけですから。
　これでは「私の方がぼやきたくなってしまうではありませんか。」
　

　

体のメンテナンスは大丈夫ですか？

　まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ体のメンテナンスをしないと、本格的
になまってしまいそうです。　記憶力の方は、「えごま油」を毎朝飲んでいるお蔭
で、何とかサビつかずに済んでいるようです。ところが、関節系が少しづつサビ
つき始めたようなのです。特に膝の関節にそんなことを感じていました。

　何かやらなきゃいけないなと思っていた矢先、太ももの筋肉を強くするストレッチ
を、テレビでやっていたんです。これを続けると、山道を上り下りする持久力がつく
んだとか。　　その方法がこれです。
　　　　　　　　　(背筋を伸ばして）
　座って上半身を後ろに倒したり戻したりするだけですが、後ろに倒すほど太もも
の筋肉に負荷がかかってきます。太ももの筋肉を鍛えれば膝への負担も軽くなる
だろうと思って、テレビを見ながらチョコチョコやっています。

　始めてまだ数日ですが、座ったり立ったりが以前よりスムーズになった気がして
います。ホントかな？と思った方は、一度試してみてください。
　

葬式のあり方

　今日は迎え盆ですが、従妹の法事に行って来ました。従兄妹の数
が減って行くのは何とも寂しい限りですが、亡くなったのは２ヶ月も前
の事だったのです。話を伝え聞いて確かめたところ、家族葬で済ませ
てしまったと言うではありませんか。
　いろんな事情から、最近は家族葬が増えているようです。私も自分
の葬式は家族葬で良いか、と思っていたのですが、しばらく顔を見な
いなと思っていたら実は亡くなっていた、というのはどうなんでしょう？
　家族だけで葬式を済ますにしても、亡くなったという連絡くらいはして
も良いんじゃないかと思うんですよ。これまで色んな人と関わってきて、
中には世話になった人もいるでしょうに、義理を欠くなんて言葉は、段々
死語になってしまうんでしょうか。
　私には出来の悪い娘が一人いるだけなので、立派な葬式など望む
べくもないのですが、せめて地味婚ならぬ地味葬くらいはしてもらえる
と、お世話になった人に義理を欠かなくて済むんですけどね。

ただ今執筆中

　これまでは、セミナーの度に教材をプリントして使ってきたんですけど、
そうしてストックしてきた教材が沢山たまってきました。　そこで今回は、
思い切って製本することに致しました。初めての「マイブック」です。
　私のセミナー参加者は、どちらかと言うと中高年の方が多いので、
タイトルは「中高年から学ぶ　カウンセリング」ということにしました。
　　　　　　　　　　　　　　
　これまでも出来るだけ分かり易く、ということを意識して教材を作って
きたのですが、今回は更に分かり易くをテーマにしています。これまで
分かり易くと言いながら、当たり前のように専門用語を使っていたことに
気付いたのです。試験を受けるわけでもないのに、専門用語を暗記す
るメリットなんてありませんものね。そこで、①専門用語は覚えなくても
済むように、②日常使う言葉で説明するように、この２点を意識しながら
従来の教材を書き直しています。ただ、これが容易ではないのです。

　例えば「論理的」なんて、日常会話では余り使わないでしょ？そこで
「理屈に合っている」と言い換えるわけです。「脱感作」なんて更に使い
ませんよね。「鈍感にする」と言えばスッキリするのに、どうしてわざわ
ざ難しい用語を作り出したんでしょう。難しい日本語をやさしい日本語
に翻訳するのはとても面倒ですが、そのおかげで、これまでより６０％
くらい、さらに分かり易い教材が出来つつあります。ただ、思った以上
に翻訳に手間取り、体も頭も夏バテ気味です。