心にはクセがある

　道路で見知らぬ人とぶつかった時、「何やってるんだ、気を付けろ。」などと
大声で怒鳴られると、こちらが全面的に悪いわけではないのに、つい「ごめんな
さい」と謝ってしまったりします。そんな時は、（何で謝ったりしたんだろう）
と、後でムシャクシャした気持ちになったりするんじゃありませんか。

　ＤＶ被害に会っている女性は、暴力を受ける度に、「私が悪いからだ」と考え
てしまうそうです。何かあった時、咄嗟に頭に浮かぶ考えがあります。正しくは
「自動思考」と言うのですが、私はこれを「心のクセ」と呼んでいます。

「私が悪いからだ」と考えるから、自分に責任がないことまで、自分の責任だと
感じてしまうんですね。不安や怒りを感じるのは、咄嗟に頭に浮かぶ考えのせい
なんです。何かを頼まれた時、「困ったな」という考えが浮かんだ人は、落ち着
かない気持ちになるでしょう。他人が思うように動いてくれない時、「俺が頼ん
でいるのに」という考えが浮かんだ人は、腹を立てることになるでしょう。

　良いクセというのは、余り無いようです。悪いからこそのクセ、なのでしょう。
不快な気持ちになった時は、その時どんな考えが頭に浮かんでいたか、チェック
してみようではありませんか。自分のクセに気付くことが、まず重要です。

引きつけ合う人たち

　知人の女性が離婚をして、元の夫と顔を合わせないように、別の町に引っ越し
をしました。ところが引っ越しが終わった直後、近くのコンビニに買い物に行っ
たら何と、元夫とバッタリ鉢合わせをしてしまったんだとか。それはもう、飛び
上がらんばかりにビックリしたそうです。

　全国には数多くの縁切りパワースポットがあるそうで、悪縁を切りたいと願う
人がそれ位たくさんいる、と言う事なのでしょう。茨城県内では、稲敷市の大杉
神社や牛久市の真浄寺などが、縁切りのパワースポットなんだそうです。

　それにしてもどうして、ＤＶをくり返す夫とＤＶを受ける妻、酒乱や薬物依存
の夫とそれを支える妻という具合に、悪縁で結ばれてしまうのでしょう。パズル
のピースがピタッとはまるように、見事に納まってしまうのが何とも不思議です。

　私の想像ですが、ＤＶや酒乱、薬物依存傾向のある人ほど、パズルがはまるか
どうか予見する能力が高いのかもしれません。だから、自分の自由になったり、
自分を支えてくれそうな相手を、上手に見つけることが出来るんじゃないでしょ
うか。言い方を変えると、悪縁が切れたからと言って、安心は出来ないのです。
別の悪縁が虎視眈々と狙っているかもしれないからです。

　
　
　

桜を観ると、どうしてウキウキするんだろう？

　満開だった桜も、すっかり散ってしまいました。それにしても、桜を見ると
ウキウキした気分になるのは、どうしてなのでしょう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　私たちには、「上を向くと元気が出る」「下を向くと元気がなくなる」とい
う特性があるそうです。なるほど桜を見る時は、下から見上げることが多いん
じゃないでしょうか。上を向くことで元気が出てくる上に、綺麗な花を愛(め)
でる訳ですから、それはウキウキした気分にもなるでしょう。

　梅や桃も綺麗だけれど、桜ほどにはウキウキしない、それは桜のように見上
げなくても花見が出来ちゃうからかもしれません。また病院にお見舞いに行く
と、何となく疲労感を覚えます。寝ている病人と話す時、下を向かなければな
らないので、それで元気がなくなって疲労感を覚えるんですね。

　うつ状態なのに、毎朝玄関と廊下の掃き掃除をしていた人がいました。どち
らも下を向く作業だから、益々元気が出なくなるばかりです。上を向けるよう
に、「ついでにハタキもかけるようにしてみましょう。」と提案したところ、
少しづつ元気を取り戻し、間もなく相談に来なくても済むようになったのです。

　　　　疲れたなと感じたら、目線を上げて見上げてみましょう！