元気UPブログ

心が元気になるような記事を紹介するようにしています。

画期的発見かも?

2013年05月24日 | 日記
 常総保健所管内の、食生活改善推進委員会から
                   

 どんなに美味しい料理でも、イライラしたり腹を立てている時は、美味しく感じないでしょう。
イライラしても、腹が立っても、食事までには解消しておきたいものです。今日は、そうした時
のとっておきの解消法をご紹介してきました。

 私達はみんな、自分の信念をいくつか持っています。一つもないという人はいないはずです。
「私は優しくされるべきだ」という信念を持っている人は、優しくされなかった時、イライラしたり、
腹が立ったりすることがあります。 そんな時は、私は優しくされるべきだ、という文章の後に、
とは限らない」と続けてみましょう。

 「私は優しくされるべきだ、とは限らない」という文章がもっともだ思えたら、「私は優しくされ
るべきだ」という信念を訂正してみましょう。どう訂正するかと言うと、「私は優しくされないこと
があっても仕方がない」と訂正するのです。これまで当たり前だと思っていた信念を訂正する
と、イライラや腹立ちからスッと抜け出すことが出来ます。

 イライラした時、腹が立った時、間違った信念が働いている可能性があります。どんな信念
が働いているのか、まずチェックしてみましょう。そして「とは限らない」という文章を作った時、
それがもっともだと思えたら、イライラしたのも腹が立ったのも、間違った信念が原因なのです。

             この検証法を「とはの法則」と呼ぶことにしました。
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「舟を編む」観て来ました

2013年05月18日 | 日記
「舟を編む」の評判が良かったので、守谷のワーナー・マイカルに行ってみました。
期待して行ったのですが、評判通り見ごたえのある映画でした。
一つの言葉を定義するまでのとてつもない作業を観ながら、いやぁ、言葉は大事
にしなくてはいけないな、と思いつつ、ある女子アナの言ってた言葉を思い出した
んです。その女子アナ、「私達女子はみんな好きですよね。」とか言うんですよ。

彼女どう見ても30代にしか見えないのに、女性はいつまで自分を女子と呼ぶこと
が許されるんだろう? 自分を男子と呼ぶ30代の男性はいないだろう? などと
取りとめのないことが頭に浮かんできました。そう言えば、いくつになっても女子
アナは女子アナですね。辞書には、女子=①女の子 ②女性と書かれています。

        

 イオンの中に「コパン」というパスタの専門店があって、最初に入った時に気に
入ったので、今回も入りました。生めんのパスタがとても美味しいお店です。
雰囲気も良いし、値段も手頃なのに、なぜかいつも空いていて、ゆったり過ごせ
るので気に入っています。
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キッズ・マナー教室開講

2013年05月13日 | 日記
 新入学やクラス編成の時期には、くじけたり落ち込んだりして、うちの子が
学校に行けなくなってしまった、という相談が寄せられるんです。そうした事
態に陥らないように、「友だちと上手に付き合えるようになりましょう」という
コンセプトで始めたのが、このキッズ・マナー教室なんです。
  
 まだ2回目ですけど、いろんな問題を抱えている子どもの指導は大変です。
お母さん達に普段教えていることが、私自身出来なかったりするんですよ。
今日は、こんな失敗がありました。
子ども達をリラックスさせるために、サッカーボールで遊ばせていたんです。
最初の内は、「あまり強くけらないように」という注意を守っていたのですが、
そこは子どものこと、目一杯ボールをけり始めたので、「強くけっちゃダメ」
ときつく言っったんですけど、少しするとまた強くけり始めちゃうんですよ。 
「あっ、禁止令を出していた」 これ、今回の反省点です。

 「してはいけない」という命令を禁止令と言いますけど、禁止令はなかなか
実行出来ないんですね。ダイエットしている女性に「甘い物を食べてはいけ
ない
」と言っても、甘い物をつい食べてしまうのと同じです。

 1~3段階位のけり方を教えておいて、「強くけちゃダメ」という代わりに、
「1の強さでけってみよう」と言えば良かったんですね。これから子ども達と
一緒に、いろんなノウハウを蓄積できそうです。 乞う、ご期待! 
  


 
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あァー勘違い!

2013年05月02日 | 日記
 お葬式とかあって、とても慌ただしい1週間でした。そんな中で一つだけ、解決出来た
ことがあったのです。それは何かと言うと、テレビの電波障害の問題なんです。
 私の家の地デジは、7チャンネル以外は良く映りません。6チャンネルなんて1年以上
見ていないのです。アンテナを高くしても余り改善しないので、ソニー(家のテレビです)
の性能が悪いからだろうと結論付けていました。 これが第1の勘違い
そうではなく、建築中の森ビルがどんどん高くなって、東京タワーからの電波を遮り始め
たからなんだそうです。
                 (電波障害の原因、森ビル完成予定図) 
 茨城コールセンターに連絡すれば、無償でアンテナを付け替えてくれるという話も聞い
たのですが、5月にスカイツリーからの放送に切り替わるのを待っていよう、と我慢して
いたのです。 これが第2の勘違い
  5月1日を心待ちにしていたのに、6チャンネルも8チャンネルも映らないではありませ
んか。スカイツリーに電話したら、いつから全面切り替えになるか、ハッキリしないんだそ
うです。なんて無駄な我慢をしていたんだろう。早速コールセンターに電話して、アンテナ
の付け替えを依頼しました。我慢が無駄かどうかは結果論でしか分からない、ということ
も併せて学習した1週間でした。
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