「新型うつ病」って何？？？

　今日の研究会では、新型うつ病について報告してもらいました。
　レクチャーしてくれたのは、理事の長場さん（右側）です。
　　　　　　　　　　

　 新型うつ病って、うつ病の１パターンなのかなと思っていました。
　　実はいろんなタイプがあって、それらをひっくるめて「新型うつ病」
　　と呼んでいるんですね。
　　どんなタイプがあるのか、簡単に整理してご紹介しましょう。
　　
　　１好きな事はやるのに仕事には行けない、逃げ腰タイプ
　　２思うように行かないと怒り出す、駄々っ子タイプ
　　３自分の生活を優先出来ないと憂うつになる、自己中タイプ
　　４努力を要求されると優うつになる、不真面目タイプ
　　５人間関係でストレスを受けやすい、はにかみ屋タイプ

　　　　　　こんなにたくさんのタイプがあるなんて、
　　　　　　　　　　　　　　　集まったメンバーもビックリ！
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　次回は、イジメについての報告があります。
　　　　　　　　　　　　　　　会員以外の方でも、関心のある方の参加を
　　　　　　　　　　　　　　　歓迎します。ご連絡ください。

元気の素！

　　夏祭りの子ども神輿ー
　　担いでいるのは、ほとんど女の子です。　　　　　夜になっても元気一杯の子ども達でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　子ども達の元気の素は、セロトニンという脳内物質です。　
　　　　　　　　　　セロトニンが減ってくると、憂うつな気分になってしまいます。
　　　　これがセロトニンの分子構造です。　

　　セロトニンは、食物から補うことが出来ます。バナナや赤身の魚、赤身のお肉は、セロトニン
　　を増やしてくれる食べ物です。こうした食物に含まれているトリプトファンが、セロトニンの素
　　になるんだそうです。トロや霜降りより、安い赤身の方が元気のためには良いんですね。　　

　　　　これがトリプトファンの分子構造です。　
　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

もう直ぐ夏休み

　幼稚園が夏休みに入る前に、先週は坂東市とつくばみらい市、今週は筑西市と桜川市の
　教育委員会を訪ねて、ＰＲ資料の配布をお願いしました。特に筑西市と桜川市は、３０年前
　に勤務していた、とても思い出深い町なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　モダンになった下館駅前通り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　情緒の漂う真壁の街並み
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　これまで１０市の教育委員会を訪ね、すべて好意的に取り計らってもらうことが出来ました。
　「元気ＵＰ教室」はとても楽しいセミナーなので、一つでも多くの幼稚園で開きたいですね。

　千葉県や栃木県にも、これから紹介の輪を広げて行きたいと思っています。
　

おばあちゃんからの電話ー

８２才で独り暮らしのおばあちゃんから、３日おき位のペースで電話がくるようになりました。
病院でうつ病だと言われたけれど、薬を飲んでもちっとも良くならないそうです。

近所の人と話していても、気ばかり使ってちっとも楽しい気分になれないんだそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　おばあちゃんと話す時、私は、楽しかった思い出話を聞かせてもらっています。
　　　　　　　　ハリウッド映画を観ていると、おばあちゃんが写真を見せて、「昔は私、こんなに
　　　　　　　　奇麗だったのよ。」とか話してる場面が良く出てくるでしょ。

　　　　　　　　部屋中に自分の写真を飾るのは、彼女がナルシストだからという訳ではないんです。
　　　　　　　　楽しい事を思い出すのは、寂しい時、元気が出ない時、とても有効な方法なんです。
　　　　　　　　 いつものおばあちゃん、話し終える頃は、とっても明るい声になっています。　
　　　　　　　　ちょっと元気が出たんでしょうね。　　　　　　　　　　　　　　　

　

ラポートのホームページにリンク

　　　　　　　心理相談室「ラポート」のホームページにリンクさせました。ブックマーク欄の
　　　　　　　心理相談室「ラポート」をクリックしてご覧になれます。　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　元気ＵＰヒアリングセンターは、「ラポート」が出発点になっています。子どもの時から元気な心を
　育てて行けば、将来心療内科やカウンセラーのお世話にはならなくて済むのに。そんな思いから
　立ち上げたのが、元気ＵＰヒアリングセンターなんです。

　しかし元気を失くした人が身近に居らしたら、病院に行く前に一度ご相談ください。最近は、安易
　に薬に頼り過ぎる傾向があるようです。薬で一時的に良くなっても、同じような問題が起きた時に、
　また再発する可能性が高いんです。根本的な問題改善にも目を向けてみましょう。