運動会からレポート

　大宝保育園の運動会に行ってきました。今、運動会の開催が
どんどん早まっていて、炎天下の運動会も珍しくありませんよね。
その点この時期の運動会は、見学するにはもってこいの季節です。
しかも体育館の中なので、日焼けする心配は全くありません。

　　　　　　　　　　　　

小さい子の一生懸命な様子にはとっても感心させられるんですけど、
その中でも、小さい内から運動能力の高い子って、いるんですね。

　　　　　　　　　　　　

「才能って遺伝するんですか？」と質問されることがあります。
遺伝子がほぼ１００％解明されるようになっても、才能の遺伝
については、確かなことはまだ言えないんだそうです。

一口に才能と言ってますけど、６つの能力を合わせたものを
才能と呼んでいるわけです。親から受け継いだ能力もあるし、
受け継げなかった能力もある、ということでしょうか。
別の言い方をすれば、親にない能力は受け継げない、という
ことも言えるんじゃないかと思うんですよ。そんなことを頭に浮
かべての、楽しい時間でした。園児も先生もお疲れ様でした。

青の季節到来！

　暑かった夏が終わり、ようやく涼しい季節になりましたね。
私たちの脳は、暑さが大の苦手です。暑すぎると、集中力
も意欲も低下してしまいます。反対に涼しくなると、集中力
も意欲もアップします。
　脳はとても便利に出来ていて、青い色を見ただけでも涼し
く感じてくれるんです。ですからプラットホームに青い色があ
ると、意欲が出て飛び込み自殺が減少するんだそうですよ。
　涼しい青の季節を、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
集中力と意欲を、有意義に使っていらっしゃれば何よりです。

　　＞３年ぶりにカウンセリング講座の内容を一新＜　

従来は１時間３０分×６回の講座でしたが、今回から２時間×
８回にバージョンアップしました。特に交流分析・認知療法・
行動療法・解決志向セラピーについては、理論と技法の仕
組みが良く分かるように、かなり詳しい内容に改訂しました。

カウンセリングの勉強が初めてという方も経験者も、知的好
奇心を満たして頂けるものと思います。お友達にも教えて上
げて下さい。
　　　　　　　お問い合わせは、０２９６（４５）１０３８　まで

睡眠について

　今日の研究会で、伊藤さんに睡眠について話をしてもらいました。
　興味深かったのは、メラトニンという眠りを誘う物質についてです。
　これはセロトニンから作られるそうなんです。

　問題は、このセロトニンなんです。何が問題かと言うと、うつ状態に
　なると、セロトニンが減少すると言われています。なんでうつの人は
　眠れないのか、分からなかったんですけど、伊藤さんの話で良～く
　分かりましたよ。メラトニンが出なくなるからなんですね。但し、トイレ
　に行くのに夜中に目が覚めるからと言って、それはうつではありま
　せんよ。ご安心ください。

　　　　　　　　　　　　　
　
　セロトニンという物質、光を浴びた方がたくさん作られるそうです。
　特に朝の光が良いそうですよ。夜更かしをして朝寝坊をしている
　と、体内時計はどんどん狂ってしまいます。特に夜１０時～午前
　２時の睡眠が重要だと言われています。夜型人間を続けている
　と、聖闘士星矢みたいにコスモを燃やすことが出来ないぞ！