５月病に備えて

　毎年５月になると、気分が沈んだり、やる気が起きなくなったりする人が
増えることから、この時期の気分障害や適応障害のことを、特に５月病と
呼んだりします。
　私たちが新しい環境に馴染むには、一般的に３ヶ月かかると言われてい
ます。５月に気分障害や適応障害が多く見られるのは、４月には、入社や
入学、人事異動などが集中して、３ヶ月持ちこたえることの出来ない人が、
他の時期よりも多くいるということがその理由です。５月の気候が悪いわけ
じゃありません。　
　　「５月に限らず、新しい環境に馴染むまでの３ヶ月間は要注意」です。

　３月は自殺防止月間でもあるので、今月から　「元気を失くしている人の
ための無料電話相談」を実施します。
　　　　３月２０日～２１日：結城市民対象　（９：００～１８：００）
　　　　３月２７日～２８日：坂東市民対象　（９：００～１８：００）
　　　　４月１０日～１１日：筑西市民対象　（９：００～１８：００）
　　　　５月は未定　
　養成講座を受講された方で、相談の現場に立会ってみたいという方は
ご連絡ください。実際のやりとりを聴くことで、知識を学ぶだけでは得ら
れないものを吸収出来るのではないか、と思うからです。