関カレ観戦

関東インカレ（関東学生陸上競技選手権大会）
国立競技場に、見に行ってきました。
か～なり、久しぶりです。
私は短大だったので、卒業してから何年たっているのでしょう

2部男子10000ｍ
母校の東京農大、外丸選手


大根踊り。。。近くで見ました


1部男子10000ｍ
東洋大、柏原選手




積極的な走りがいいです。。。


そして国立競技場は。。。学生の頃にインカレで走りましたが、日本選手権でも何度も走り。。。
よかったこともそうですが、とくに悔しい思いをしたことなんか
忘れていた気持ちをちょっとだけ思い出し、懐かしいな～～なんて

ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ダークモカフラペチーノ（スタバ）、コーヒーゼリー

埼玉土曜レンの様子。。。

リスタート埼玉土曜レンin戸田彩湖
コーチ陣は、ふるだぬき、たくちゃん、マロン、ao木さん。。。ひろしマネ

体操～


メインメニューは、20キロ走～




いい練習場所ですね～
思いっきり走れますね～

いつもの公園レン

リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、sakaeちゃん、まつばらちゃん、がたこ。。。

体操はじめま～す


練習はじめま～す



メインメニューは21キロ走～





練習おわり～



宴は。。。
いつものjoyful
ではなく、sakaeちゃんが多摩境で探したお店（あの食べ放題）

ということで
本日の練習：21キロ
本日のおやつ：しみチョコ

第6回ＲｅナイタータイムトライアルＩｎ代々木

第6回ＲｅタイムトライアルＩｎ代々木の日程が決定しました。

2009年7月19(日)代々木陸上競技場(織田フィールド)
詳細は近日中にＨＰに掲載いたします。
第5回はは270名もの申し込みがありました。
次回も皆さんと楽しく走りたいと思っていますのでたくさんの方の参加お待ちしております。
今回は夏の開催ということでナイターになりますのでよろしくお願いします。

駅伝カーニバル

5月10日（日）駅伝カーニバル
リスタートとして、初参加しました


集合


これから走ります





















DREAMチーム　優勝～～


集合～


暑っついなか、お疲れ様でした～

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会
日頃からたいへん親密にさせていただいているGeorgeさんが立ち上げました

プレセッションが既にはじまっています。
昨日は、リスタートピラティスレッスンでも講師をしている鈴木つなちゃんのセッションでした

セッションの様子はこちら→→ピラティスセッション


私も。。。微力ながらご協力させていただくことになっています。
セッション内容は、変更になることがありますのでご了承願います

他にも、興味深いセッションが盛りだくさん

参加特典は。。。

カラーはこんなにあります→→参加特典Tee

皆さん、ぜひ参加してみてくださいね

木曜ビギ

リスタートビギナーレッスン

コーチ陣は、マロン、がたこ。。。


神宮外苑にて、ジョグ



ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：あんこだんご

ご近所レン！！！

ようやく始りました～
水曜ご近所レン

。。。って
ホントは4月から始まってるのですが、今日が初参加となりました


メニューは、定番の1000ｍインターバル




私も。。。自分レン
3分30くらいで、3本
久し振りのスピードに、身体がびっくりです

ご近所レンは、あんまり宴はないのですが

海鮮焼きそばと、五目焼きそばって、
似てますね

ということで
本日の練習：1000ｍ×3本
本日のおやつ：乾燥フルーツ

かようれん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本






ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：コーヒーマフィン（ファンラン）チョコ

月曜ビギ

リスタート土曜レンin上柚木
更新しました　こちら→→土曜レンin上柚木


そして今日は。。。
リスタートビギナーレッスン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場で
動き作り～
神宮外苑で、ジョギング。。。


昨日の三ツ塚マラソンの参加賞


ストレッチマットです。こういう参加賞って初めて～
みんなさっそく敷いてました

ということで
本日の練習：18キロジョグ
本日のおやつ：クッキー

三ツ塚マラソン

兵庫県丹波市の。。。三ツ塚マラソン
ゲストとして参加させていただきました
開会式にて、あいさつ


5キロ、10キロ、3キロ、ジョギングの部のうち～
5キロ、10キロ、ジョギングの部を走りました。
全部走りたかったのですが、3キロは時間的に無理だったので。。

スタート


開会式直後の5キロはウォーミングアップ～で、23分後半
その直後の10キロは。。。
女子のトップについていったら最初の2キロが7分10秒！
で、やば～いでしょ、ということになりやむなくペースダウン。。。
結局39分くらいで走りました。
ジョギングの部3キロはクールダウンで、16分くらい～
いい練習になりました

レース後は、総合司会のお笑い芸人モスグリーンさんと一緒に、抽選会


モスグリーンのお二人と

日差しが強く暑かったですね
でも、日陰はひんやり、風は爽やか
そんな地方のようです。。。


駅伝カーニバルの模様。。。


ということで
本日のレース：5キロ＋10キロ＋3キロ　計18キロ
本日のおやつ：ベルギーワッフル（プレーンと抹茶）ガルボミニ

上柚木～～！！！

リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、てっちん。。。

ウォーミングアップ




体操～



練習前


メインメニューは、1000ｍ×5～7本











終わり～



終わりですよ。。。

Summerタンクトップ

リスタートタンクトップです


リスタートブル～～
夏にはまだまだ早いですが。。。夏にピッタリ


ということで
本日の練習：2000ｍ×4本（＠ミで、7分30くらい）
本日のおやつ：抹茶ケーキ、チーズケーキ

ピラティスレッスン追加

リスタートピラティスレッスン


5月の予定は既にホームページに掲載しておりますが。。。こちら→ピラティスレッスン
10日（日）①10：15～　②16：00～
16日（土）①10：15～　②14：30～
17日（日）16：00～
27日（水）19：00～
すべて約60分間です。

さらに、追加のレッスンです

13日（水）19：00～21：00
20日（水）19：00～21：00
いずれも、講義＋実技の充実した内容となっております。

場所は、渋谷神山ハウス
代々木八幡駅または代々木公園駅より徒歩6分。渋谷駅からは徒歩15分。
詳しい場所は、お申込みいただいた際にご案内します。

すべてのレッスンの申込みはこちら→イベント参加フォーム

皆さんのご参加、お待ちしております

ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：チョコ、クッキー

本日5月7日ビギナーレッスン中止のお知らせ

本日5月7日のビギナーレッスンは、17：00現在雨のため
中止とさせていただきます。

今後天気が回復しても、レッスンは行いません。
ご理解のほど、よろしくお願いします

リスタートランニングクラブ