月曜ビギ

リスタート土曜レンin上柚木
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そして今日は。。。
リスタートビギナーレッスン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場で
動き作り～
神宮外苑で、ジョギング。。。


昨日の三ツ塚マラソンの参加賞


ストレッチマットです。こういう参加賞って初めて～
みんなさっそく敷いてました

ということで
本日の練習：18キロジョグ
本日のおやつ：クッキー