5月5日は

リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、sakaeちゃん、ふるだぬき、がたこ。。。


東京、埼玉、合同レンです

アップジョグ





体操～


練習前のひととき～

緑に囲まれた競技場です

メインメニューは、3000＋2000＋1000








ということで
本日の練習：上柚木レンで10キロくらい
本日のおやつ：南部せんべい