かよーれん 2009-05-19 23:59:14 | お仕事 リスタート火曜夜レン コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。 メインメニューは、4000～8000ｍペース走＋1000ｍ ということで 本日の練習：なし 本日のおやつ：ショートケーキ、シュークリーム、ようかん
