かよーれん 2009-05-19 23:59:14 | お仕事 リスタート火曜夜レン コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。 メインメニューは、4000~8000mペース走+1000m ということで 本日の練習:なし 本日のおやつ:ショートケーキ、シュークリーム、ようかん