暑くなりつつ

リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、sakaeちゃん、まつばらちゃん、がたこ。。。

アップジョグ～




スタート前のひととき

練習お願いしま～す

メインメニューは、2000ｍ×2～4本









終わり～～


スポーツアロマテラピーを体験しました～
スポーツアロマテラピーのトリートメントは。。。
運動前に使用することで、運動による障害の予防及び運動に適した状態をいち早く作る手助けになったり、
運動後にはオイルに含まれる成分により短時間で手軽にケアが行えるというメリットがあります。
上柚木が。。。アロマの香りになりました



リスタート渋谷神山町ハウスで施術を受けることができます。
ご興味のある方は、お問い合わせください。

まもなくリスタートホームページのリニューアル作業が完了します。
そちらで予約受付を行っていきます。
よろしくお願いします

ということで
本日の練習：7キロくらい　2000ｍ1本6分57くらい
本日のおやつ：イチゴヨーグルト