リスタート埼玉土曜レンin川口青木![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、ふるだぬき、いっぽ、てっちん。。。ひろしマネ
集合~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/58/efb7928cbbc59e5d32658856f5313873.jpg)
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アップジョグ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、2000m×2~4本
暑かったですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
お疲れさまでした。。。
日曜日は。。。土曜日とはうって変わり、天気悪かった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
朝から箱根にいきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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ということで
本日の練習:小田原駅~箱根湯本~芦ノ湖 計25キロ
本日のおやつ:アーモンドチョコ、かっぱえびせん
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コーチ陣は、ふるだぬき、いっぽ、てっちん。。。ひろしマネ
集合~
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アップジョグ~
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メインメニューは、2000m×2~4本
暑かったですね
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お疲れさまでした。。。
日曜日は。。。土曜日とはうって変わり、天気悪かった~
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朝から箱根にいきました
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ということで
本日の練習:小田原駅~箱根湯本~芦ノ湖 計25キロ
本日のおやつ:アーモンドチョコ、かっぱえびせん