さいたまレン～

リスタート埼玉土曜レンin越谷福祉村
コーチ陣は、ふるだぬき、ao木さん、かとう。。。ひろしマネ

アップジョグ～体操～


スタート前のひととき


メインメニューは、10～30キロ走～







来週東京マラソン出場メンバーは、調整～
走り込みメンバーは、しっかり練習～

お疲れさまでした～

土曜レン～

リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、sakaeちゃん、がたこ、inose。。。

フジTVとくダネの取材～


東京マラソン翌日放送～「とく撮」というコーナーだそうです　※うつるワケじゃない？んですが

体操～


メインメニューは、12～24キロ走～


来週東京マラソンメンバーは、短めの距離で調整～
来月レースだったり、レース明けだったり、それぞれの目的で走りました

終わりのストレッチ～



明日は「横浜国際女子マラソン」

「東京国際女子マラソン」が終了し、昨年度(2009年度)横浜に場所を移してはじまりました。
毎年11月開催ですが、APECの関係で今年度(2010年度)のみ2月開催です。
わたしもここのところ毎年(東京～横浜)出場しているのですが。。。今回は翌週の東京を走るので、残念ながら見送りました。

その分、応援～がんばります

速報、見れるそうですよ～（明日サイトオープン）
ケイタイ　http://m.asahi.com/go/YW-marathon/
スマホ　　http://mini.asahi.com