リスタート水曜外苑レン
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し。。。
朝から雪のため~~
室内にて、動き作り~フォーム作り~
トレッドミルにて、フォームチェック~~お疲れさまでした。。。
リスタートスローラン&ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。
動き作り~~ウォーク&スローラン
運動が苦手、そんなにたくさん走りたくない~なんて人は、ぜひどうぞ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
来週2月14日の月曜外苑クラスは、ミッドタウンナイトラン?になります
サマディ外苑スポーツステーション発~~下見に行こうとしたら、Oちゃんに遭遇~
ゆっくりいっても20分くらいで東京ミッドタウンに到着
遊歩道チックになっているので、ぐるぐる走れそうです
ついでに東京タワーまで(コース外)
たまたま~バレンタインデーなんですよね 楽しく走りましょ~~
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し。。。
朝から雪のため~~
室内にて、動き作り~フォーム作り~
トレッドミルにて、フォームチェック~~お疲れさまでした。。。
リスタートスローラン&ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。
動き作り~~ウォーク&スローラン
運動が苦手、そんなにたくさん走りたくない~なんて人は、ぜひどうぞ
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来週2月14日の月曜外苑クラスは、ミッドタウンナイトラン?になります
サマディ外苑スポーツステーション発~~下見に行こうとしたら、Oちゃんに遭遇~
ゆっくりいっても20分くらいで東京ミッドタウンに到着
遊歩道チックになっているので、ぐるぐる走れそうです
ついでに東京タワーまで(コース外)
たまたま~バレンタインデーなんですよね 楽しく走りましょ~~