火曜レン～会社設立日

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、ao木さん、マロン、がたこ。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～神宮外苑にて
体操～～

メインメニューは、外苑1.325×4～6周(8K)～
東京マラソン出場メンバーは4周(5.3K)ペース走～
他メンバーは、あと2周ペースアップ～

東京マラソンメンバーは、今夜の練習で調子がいいとか悪いとか、ちょっと疲れたとか
いろいろあったかと思いますが
あと、水、木、金、土の4日間で、どうにでもなります。
疲れを残さないように、元気な状態でスタートラインに立ちたいですね


みんなの練習前に、
自分レンで外苑6周ペース走しました。キロ4分5秒くらい。。。？
今更やってもね～～東京マラソンがどうなるのかまったく不明です
そんなに頑張れないので、楽しく気持ちよく走りたいな～～


夜帰り道にふと、気が付きました。
2月22日は、㈱RESTART設立日です。2007年2月22日に会社登記しました。4年がたちました。
しみじみ～～