上柚木～レン～

Restart土曜レンin上柚木
コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、まつばらちゃん、がたこ。。。
練習はじめます～



メインメニューは、5000ｍ×2～3本、または3000ｍ×2～3本











5000ｍ×3本

かなり充実した練習です。

自分もやりたいくらいです

ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ミニケーキ3個