ビギナーですが

Restartビギナーレッスン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し、

ミズノオーダーシューズ
ブラック＆ネイビーカラー

神宮外苑にて動的ストレッチ→ジョギング→流し


ゆっくりジョグで戻ります


ということで
本日の練習：7キロジョグ
本日のおやつ：ガルボミニ