日曜日

ご近所＋＠女性メンバーの自主レンにお供しました
なんと30キロ走
ハードな自主レンはやっぱり仲間を道連れに。。。しちゃうみたいです。

風が強かった～けど、いつもの公園はすこし木に守られていますね。
今日レースだった方は、大変だったと思います。
この大風では、やる気もなくなりそ。。。

午後は、都内での仕事へ。
いつものごとく？駅までダッシュ。大慌てでした

ということで
本日の練習：30キロ　2時間36分
本日のおやつ：ガルボミニ、ヨーグルト