ビギナーでした

Restartビギナーレッスン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し、
神宮外苑にてジョギング。
朝降っていた雨は上がり。。。でも、とっても寒かったです


坐骨からももうらの痛み。2週間がたちました。
和らいできましたが、まだまだな状態です
ゆっくりジョグならできるようになってきたけど。。。
速く走るのもいいけど、元気な身体で走れるのがいちばんだなって

東京マラソンまであと4週間。
出場は微妙。。。かな

ということで
本日の練習：7キロジョグ
本日のおやつ：